FeltöltődésPont – Egyensúly, fejlődés, önazonosság
Visszatalálás önmagadhoz — csendben, biztonságban, valódi támogatással.
Ha kimerültél, túl sok lett minden, és már nem érzed, ki vagy — itt újra visszatalálsz.
Okleveles munkahelyi mentálhigiénésként, Mindfulness tanárként kísérlek az egyensúlyod, a tisztánlátásod és önazonosságod felé.
Lakossági szolgáltatások
Tartós stressz, kimerültség, kiégés jelei esetén segítek visszatalálni belső egyensúlyodhoz, hogy stabilabban, tudatosabban élj
♾️ egyéni támogató folyamatban és
🧘♀️ csoportos MBSR (mindfulness alapú 8 hetes stresszcsökkentő) tréning keretében
🌿 mindfulness • önismeret • reziliencia 🌿
Megoldás szervezeteknek:
Interaktív előadások, workshopok, mindennapi életbe beépíthető gyakorlatokkal a munkahelyi mentális jól-lét, a pszichés ellenállóképesség megerősítéséért.
