FeltöltődésPont – mindfulness és stresszkezelés Szombathelyen és online
Ha kimerültél, túl sok lett minden, és már nem tudod, hogy menj tovább, a FeltöltődésPontban egyéni támogató folyamattal (coaching) és mindfulness gyakorlatokkal várlak.
Egyéni szolgáltatások
Visszatérés önmagadhoz: stresszből jelenlét – Egyéni támogató folyamat (coaching)
Személyes, egyéni támogató folyamat, ha szeretnél változtatni azon, ahogyan a mindennapi terheiddel és önmagaddal kapcsolódsz.
Inner Circle – online mindfulness és önismerei tagság
Gyakorlatok, elmélyülést segítő tartalmak és havi élő mindfulness alkalom, hogy a feltöltődés a mindennapjaid részévé válhasson.
Csoportos mindfulness alapú stresszcsökkentő képzés (MBSR)
Nyolchetes, online csoportos mindfulness tréning, amely segít tudatosabban kezelni a mindennapi stresszt, felismerni az automatikus reakcióidat, és nagyobb belső egyensúlyt kialakítani. Heti egy alkalommal, kétórás találkozókkal.
🌿 mindfulness • önismeret • reziliencia 🌿
Megoldás szervezeteknek:
Interaktív előadások, workshopok, mindennapi életbe beépíthető gyakorlatokkal a munkahelyi mentális jól-lét, a pszichés ellenállóképesség megerősítéséért.
